tag:blogger.com,1999:blog-23328651036312103312024-03-05T02:10:35.094-08:00Desordenes alimenticiosComo ya saben todos los seres humanos, como todo ser vivo necesita agua pero también de una equilibrada alimentación. Para que esta sea adecuada debe contener cantidades apropiadas de proteínas, vitaminas, lípidos y minerales. Pero actualmente la alimentación es muy desequilibrada por no seguirlas al pie de la letra, y esto puede causar varios problemas para tu salud. A continuación les vamos a mostrar las enfermedades, sus causas y consecuencias que producen los desordenes alimenticios.ADDMhttp://www.blogger.com/profile/00322693307951829765noreply@blogger.comBlogger8125tag:blogger.com,1999:blog-2332865103631210331.post-48627698659169998202012-01-18T16:31:00.000-08:002012-01-18T17:05:13.501-08:00Nutricion y alimentacion durante el embarazo<div align="left" class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<strike></strike></div>
<div align="left" class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 10pt;">
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<span style="font-family: "Century Gothic", "sans-serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Nutrición y alimentación durante el embarazo</span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 10pt; text-indent: 35.4pt;">
<span style="font-family: "Century Gothic", "sans-serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;">L</span><span class="enavant1"><span style="color: black; font-family: "Century Gothic", "sans-serif"; font-size: 12pt; font-weight: normal; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-weight: bold;">a alimentación es un factor muy importante</span></span><span class="enavant1"><span style="color: black; font-family: "Century Gothic", "sans-serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Arial;"><strong> </strong></span></span><span style="color: black; font-family: "Century Gothic", "sans-serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Arial;">en la vida de cualquier persona, pero cuando dentro de ti hay otra personita creciendo, las precauciones deben ser mayores a las normales, una buena alimentación es lo esencial durante la etapa de embarazo.</span></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4n5tZSbSdKH8MBsfBhcyOlOVa8EOX5Yf18j3Etb6XjZs4GLigwhmJai0xG440kyk_l8KF0YlJ6WjplaXYRNBYa0maJpJa-UTN6lQ_3axCyyHEfJo4R22N4D54QSFPpnYyWsRzlMFWFw/s1600/rt.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" nfa="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4n5tZSbSdKH8MBsfBhcyOlOVa8EOX5Yf18j3Etb6XjZs4GLigwhmJai0xG440kyk_l8KF0YlJ6WjplaXYRNBYa0maJpJa-UTN6lQ_3axCyyHEfJo4R22N4D54QSFPpnYyWsRzlMFWFw/s1600/rt.jpg" /></a><span style="font-family: "Century Gothic", "sans-serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;">La alimentación durante el embarazo no se trata de que incluya mayor cantidad de comida, sino de que los alimentos que la compongan aporten al organismo la cantidad necesaria de los nutrientes esenciales para la buena salud de la madre y el sano crecimiento de la criatura. La alimentación deberá ser variada y equilibrada para que la sangre de la madre, que se comunica con la del embrión a través de la placenta, le aporte las proporciones necesarias de proteínas, de vitaminas y de minerales. </span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 10pt; text-indent: 35.4pt;">
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<span style="font-family: "Century Gothic", "sans-serif";">También debes saber que comer bien no significa comer mucho, intenta variar al máximo la alimentación, incluyendo los grupos básicos de alimentos, es decir las proteínas, grasas, carbohidratos, fibras dietarías, proteínas, sales minerales y calorías. Las calorías </span><span style="color: black; font-family: "Century Gothic", "sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial;">son fundamentales para mantener tu cuerpo sano y asegurar el desarrollo normal de tu bebé, también las grasas son fundamentales, ya que puedes variar las fuentes de grasa para evitar carencias en vitaminas solubles en grasa, pero también en ácidos grasos fundamentales, que son indispensables para el desarrollo del cerebro del feto, los carbohidratos</span></div>
</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9c2K7Y_eaBdFeenHIv8yFtWiHUg-qPCqJQd5qWnYg2J0jsRgCYoH6c3v4A2Uw-Ul-PEW039agcrB1bd9VzorlVjm2fqNK-TGNFiV7e8YYydCflES5r33MWwXuZU_nv2-dCcvdT7RV0w/s1600/oo.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; cssfloat: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" nfa="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9c2K7Y_eaBdFeenHIv8yFtWiHUg-qPCqJQd5qWnYg2J0jsRgCYoH6c3v4A2Uw-Ul-PEW039agcrB1bd9VzorlVjm2fqNK-TGNFiV7e8YYydCflES5r33MWwXuZU_nv2-dCcvdT7RV0w/s1600/oo.jpg" /></a><span style="font-family: "Century Gothic", "sans-serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Debes evitar toda clase de tóxicos y excitantes, como el tabaco, el alcohol, las drogas y el café, también las dietas extremas o las situaciones de ayuno; </span><span style="font-family: "Century Gothic", "sans-serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Arial;">debes evitar los alimentos considerados como factor de riesgo, por la posibilidad de infección, ya que la inmunidad de la mujer embarazada se debilita, es decir, el organismo se defiende mal y el riego de enfermedad es superior, además el organismo del bebé se está formando, por lo que es especialmente frágil, por lo tanto evita todos los quesos a base de leche cruda, puesto que pueden transmitir la listeriosis, verduras que estén en contacto con la tierra o que estén mal lavadas, ya que pueden transmitir parásitos o gérmenes, el agua no potable o de origen dudoso; lo mejor es el agua mineral embotellada, y por ultimo evita carnes o pecados crudos, semicrudos o en mal estado.</span></div>
</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmbWa9Ue4djCp7ePpT876JmBpX6FIu-dyQWg1PaLaisRoL8bNXou0jsA1_lOMqHsYvofpGBmp3EyFzcC-e1F7dNWhnvH9tORFbydTIrNlKr9eDnJYXA0Yz79H-cRJa2py-cA0IGVJj_g/s1600/ii.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: right; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" nfa="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmbWa9Ue4djCp7ePpT876JmBpX6FIu-dyQWg1PaLaisRoL8bNXou0jsA1_lOMqHsYvofpGBmp3EyFzcC-e1F7dNWhnvH9tORFbydTIrNlKr9eDnJYXA0Yz79H-cRJa2py-cA0IGVJj_g/s1600/ii.jpg" /></a><span style="font-family: "Century Gothic", "sans-serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Arial;">También e</span><span style="font-family: "Century Gothic", "sans-serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;">vitar el sobrepeso durante el embarazo es una forma de disminuir problemas como presión sanguínea alta y diabetes, que perjudican el buen desarrollo del niño en el periodo de gestación y al momento de nacer, y necesita consumir unas 250 - 300 calorías adicionales diarias en su embarazo.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 10pt; text-indent: 35.4pt;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 10pt; text-indent: 35.4pt;">
<span style="font-family: "Century Gothic", "sans-serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;">En conclusión, debes ser muy cuidadosa con tu embarazo, ya que esa criatura dentro de ti es muy frágil y delicada, por lo tanto aliméntate bien, y cuida tu nutrición, si tienes cualquier pregunta o inquietud, comenta y pregúntanos cualquier cosa sobre la alimentación y nutrición durante tu embarazo.</span><span style="font-family: "Century Gothic", "sans-serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Arial;"></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/V8TCNwH8ijU?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<div class="MsoNormal" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 10pt; text-indent: 35.4pt;">
<span style="font-family: "Century Gothic", "sans-serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Arial;"></span> </div>
<div class="MsoNormal" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 10pt; text-indent: 35.4pt;">
<span style="font-family: "Century Gothic", "sans-serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Arial;">Maria Jose Jauregui <br style="mso-special-character: line-break;" /></span><span style="font-family: "Century Gothic", "sans-serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;"></span></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
</div>
<div align="left" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
</div>
<br />ADDMhttp://www.blogger.com/profile/00322693307951829765noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-2332865103631210331.post-44775854493981890202012-01-18T16:28:00.001-08:002012-01-18T16:37:16.272-08:00Aceptate como eres<div class="MsoNormal" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgiU6WRUq1sKK_1oal15Da55O8cyPO5q71H2EEdQjjvXb6C7OhhIxjDDJS7W_493MD6QbxWQbgtDC98itt6kT_nVu6l4xTzWcejR1SFN5eAsSPrRWHO0Q6E3qwgUoGWl1jV1vOtNpKybg/s1600/anorexia%2521%2521%2521%2521%2521%2521%2521%2521.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; cssfloat: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" nfa="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgiU6WRUq1sKK_1oal15Da55O8cyPO5q71H2EEdQjjvXb6C7OhhIxjDDJS7W_493MD6QbxWQbgtDC98itt6kT_nVu6l4xTzWcejR1SFN5eAsSPrRWHO0Q6E3qwgUoGWl1jV1vOtNpKybg/s1600/anorexia%2521%2521%2521%2521%2521%2521%2521%2521.jpg" /></a><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">¿Te acuerdas del problema de anorexia? Empieza por identificar<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>quien de tus amigos o familiares e incluso si tú tienes esta horrible enfermedad. Si se te presentan síntomas anda a tu médico para que te realice un examen físico y pruebas de sangre. Si no se encuentra ninguna enfermedad física, la persona anoréxica sería <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>enviada a un psiquiatra o psicólogo que son profesionales del cuidado de la salud que están especialmente entrenados para diagnosticar y tratar problemas mentales y emocionales que te pueden llevar a esta enfermedad.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Algunos de los síntomas son:</span></div>
<ul type="disc">
<li class="MsoNormal" style="background: white; border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-list: l0 level1 lfo2; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-EC;"><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Pierdes rápidamente peso en varias semanas o meses. </span></span></li>
<li class="MsoNormal" style="background: white; border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-list: l0 level1 lfo2; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-EC;"><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Sientes que eres gordo y sigues haciendo dieta a pesar de que estas flaco o con el peso muy bajo.</span></span></li>
<li class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-list: l0 level1 lfo2; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-EC;"><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Tienes <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>un interés inusual en la comida, las calorías, la nutrición o en cocinar </span></span></li>
<li class="MsoNormal" style="background: white; border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-list: l0 level1 lfo2; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-EC;"><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Tienes mucho miedo de subir de peso </span></span></li>
<li class="MsoNormal" style="background: white; border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-list: l0 level1 lfo2; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-EC;"><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Te esfuerzas por lograr la perfección </span></span></li>
<li class="MsoNormal" style="background: white; border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-list: l0 level1 lfo2; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-EC;"><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Usas <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>pastillas <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>para dieta </span></span></li>
<li class="MsoNormal" style="background: white; border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-list: l0 level1 lfo2; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-EC;"><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Tienes enfermedades frecuentes </span></span></li>
<li class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-list: l0 level1 lfo2; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-EC;"><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Sientes<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>que no vales la pena <span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span></span></li>
<li class="MsoNormal" style="background: white; border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-list: l0 level1 lfo2; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-EC;"><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Los síntomas físicos que se desarrollan en ti incluyen: cabello y uñas quebradizas, piel seca o amarillenta, anemia, estreñimiento, articulaciones hinchadas y un crecimiento de nuevo cabello fino sobre tu cuerpo </span></span></li>
</ul>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvafwyUwY4FbTsmt9bZt2ngCPd8fzQxPYFYXPmJlb6zuT5BVicTGlLPRDuDUjzD7-dNtZgrY2CBIXLb17RiOsqAJtDnWg53LM5l1prL8y_UcKXTu7b23Yddh7s5ezv6or8j2E2j7xKZA/s1600/anorexiaaaaaa.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" nfa="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvafwyUwY4FbTsmt9bZt2ngCPd8fzQxPYFYXPmJlb6zuT5BVicTGlLPRDuDUjzD7-dNtZgrY2CBIXLb17RiOsqAJtDnWg53LM5l1prL8y_UcKXTu7b23Yddh7s5ezv6or8j2E2j7xKZA/s1600/anorexiaaaaaa.jpg" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-EC;"><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Como ya sabes, mientras más rápido este desorden sea diagnosticado y tratado, mejor será el resultado. Con un tratamiento adecuado <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>la persona regresará a su peso saludable, sin embargo, como ya te imaginarás la mayoría de personas no van a admitir que tienen este problema y van a rechazar cualquier tipo de ayuda. La recuperación requiere un tratamiento<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>largo y el apoyo de la familia, amigos y de sus seres queridos así como también un compromiso fuerte de parte de la persona. </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: 284.4pt;">
<span style="mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-EC;"><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Si no es tratada, la anorexia nerviosa puede conducirte a:<span style="mso-tab-count: 1;"> </span></span></span></div>
<ul type="disc">
<li class="MsoNormal" style="background: white; border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-list: l1 level1 lfo1; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-EC;"><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Órganos dañados, especialmente el corazón, el cerebro y los riñones. </span></span></li>
<li class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-list: l1 level1 lfo1; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-EC;"><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Caída en la presión sanguínea, el pulso y el ritmo respiratorio.</span></span></li>
<li class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-list: l1 level1 lfo1; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-EC;"><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Cabellos y uñas quebradizas.</span></span></li>
<li class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-list: l1 level1 lfo1; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-EC;"><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Temperatura del cuerpo baja. </span></span></li>
<li class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-list: l1 level1 lfo1; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-EC;"><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Sensibilidad al frío.</span></span></li>
<li class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-list: l1 level1 lfo1; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-EC;"><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Pérdida de cabello.</span></span></li>
<li class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-list: l1 level1 lfo1; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-EC;"><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Afinamiento del pelo corporal. </span></span></li>
<li class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-list: l1 level1 lfo1; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-EC;"><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Latidos irregulares del corazón. </span></span></li>
<li class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-list: l1 level1 lfo1; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-EC;"><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Adelgazamiento de los huesos <a href="http://www.arrakis.es/~arvreuma/osteop.htm">(Osteoporosis). </a></span></span></li>
<li class="MsoNormal" style="background: white; border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-list: l1 level1 lfo1; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-EC;"><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Muerte por dejarse pasar hambre o suicidio.</span></span></li>
</ul>
<div class="MsoNormal" style="background: white; border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-EC;"><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">El tratamiento consiste en <u><span style="mso-bidi-font-weight: bold;">psicoterapia</span></u><span style="mso-bidi-font-weight: bold;"> que es una t</span>erapia individual que ayuda a cambiar el pensamiento y la conducta de una persona con un problema alimenticio. <u><span style="mso-bidi-font-weight: bold;">Medicación</span></u><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>ya que ciertas medicinas <a href="http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/antidepressants.html">antidepresivas </a>pueden ser usadas para ayudar a controlar la ansiedad y la depresión asociadas con un desorden alimenticio. <u><span style="mso-bidi-font-weight: bold;">Orientación de Nutrición</span></u> que<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>ayuda <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>a restablecer patrones normales de alimentación y enseñar la importancia de la nutrición y una dieta balanceada. <u><span style="mso-bidi-font-weight: bold;">Terapia de grupo o de familia</span></u> ya que el apoyo de la familia es muy importante para el éxito del tratamiento.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-margin-top-alt: auto;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Te doy algunos consejos: Mejora tu autoestima y quiérete tal como eres, no te compares con modelos o personas en revistas, esas personas casi siempre son falsas porque no tienen solo una cirugía pueden llegar a tener más de 10, no te dejes influenciar por publicidad que contienen imágenes irreales. La perfección no existe. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
</div>
<div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYSHCC7vVzQbBpOGulPo6XxmTQf5N43MuG1uaZpy04ezNT4fduuTSLeBApUdjjrRFCcjW-phc9XMdGc0rW9zL4RBKQvcAlPxXg0FWH-BJoiSVqECkLirIHs1ZxbEyXmMZimisvMsAmow/s1600/anorexiaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa.jpg" imageanchor="1" style="height: 193px; margin-left: 1em; margin-right: 1em; width: 216px;"><img border="0" height="148" nfa="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYSHCC7vVzQbBpOGulPo6XxmTQf5N43MuG1uaZpy04ezNT4fduuTSLeBApUdjjrRFCcjW-phc9XMdGc0rW9zL4RBKQvcAlPxXg0FWH-BJoiSVqECkLirIHs1ZxbEyXmMZimisvMsAmow/s200/anorexiaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa.jpg" width="200" /></a></div>
<div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: left;">
Por: Doménica Loaiza</div>ADDMhttp://www.blogger.com/profile/00322693307951829765noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-2332865103631210331.post-63045407822746618142012-01-18T16:18:00.000-08:002012-01-18T16:24:19.534-08:00Los desordenes alimenticios y sus tratamientos<div class="MsoNormal" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="mso-ansi-language: ES-EC;"><span style="font-family: Calibri;">Los desordenes alimenticios tienen sus tratamientos, si son diagnosticados temprano se los puede tratar <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>más fácilmente, pero si son diagnosticados tarde será difícil ayudar a alguien, ya que la enfermedad va a estar más desarrollada y podría <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>causar más <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>daños en nuestros cuerpos.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; margin: 0cm 0cm 10pt;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzn6gcUntHdZ7zH6RHSE4t9MeYyY5XrxPvufWboIAc73qsa1cTtVno6ThJLFW8IQ8Jwyl1zMuwkCVjC7rlyXkQrr3_7VJQ_bv7irnP3yjXQ24eEA_1ILatRDxP7hp3nAH65QteF4rkXw/s1600/2.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; cssfloat: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" nfa="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzn6gcUntHdZ7zH6RHSE4t9MeYyY5XrxPvufWboIAc73qsa1cTtVno6ThJLFW8IQ8Jwyl1zMuwkCVjC7rlyXkQrr3_7VJQ_bv7irnP3yjXQ24eEA_1ILatRDxP7hp3nAH65QteF4rkXw/s200/2.JPG" width="157" /></a><span style="mso-ansi-language: ES-EC;"><span style="font-family: Calibri;">En algunos casos se necesitan tratamientos a largo plazo que puede incluir una hospitalización. Pero por mala suerte actualmente no se ha encontrado o no existe un tratamiento adecuado que esté aceptado universalmente para los desordenes alimenticios. Normalmente en el método para un buen tratamiento se incluiría las destrezas de los nutricionistas profesionales de la salud mental o también pueden participar endocrinológicos y otros especialistas. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Para curar a las personas enfermas se puedes emplear varios tipos de psicoterapias, incluyendo la terapia cognitiva y del comportamiento que consiste en <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>ayudar a las personas a desarrollar formas alternativas del pensamiento y como se dice en su nombre del comportamiento, lo cual reducen la angustia psicológica. Otro tipo de terapias que se usan para jóvenes con algún desorden alimenticio son las terapias interpersonales, terapias familiares y de grupo. Todos estos tratamientos no son solo para esto, también pueden ayudar para mejorar la estima propia. Las posibilidades para caer en estos patrones de desordenes alimenticios puede ser muy alta.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; margin: 0cm 0cm 10pt;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7e5tS_YpxgmiJrgtlXoEix4RPIbE5iSe5zbyLzGxihssaioxG8F-Akjg1CxgNRXgbZgD3rmhJdBTTwUd4Lgx1xviI2tuBL4fEmQ3-MMMRDDCqrb4LV0TaGq2F3p6yOSjPWTXadr5Jxg/s1600/AAAAAAA.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" nfa="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7e5tS_YpxgmiJrgtlXoEix4RPIbE5iSe5zbyLzGxihssaioxG8F-Akjg1CxgNRXgbZgD3rmhJdBTTwUd4Lgx1xviI2tuBL4fEmQ3-MMMRDDCqrb4LV0TaGq2F3p6yOSjPWTXadr5Jxg/s200/AAAAAAA.jpg" width="173" /></a><span style="mso-ansi-language: ES-EC;"><span style="font-family: Calibri;">Frecuentemente los jóvenes no admiten ni reconocen que están enfermos de algo muy grave y como resultado de esto se pueden resistir fuertemente a empezar o permanecer algún tratamiento y es por esto que hay muchas personas con bulimia, anorexia, anemia, etc. Algunos jóvenes al no querer aceptar que están enfermos llegan al punto de ponerse tan mal que pueden morir o estar en condiciones de morir.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="mso-ansi-language: ES-EC;"><span style="font-family: Calibri;">Hay un tipo de tratamiento para la anorexia nerviosa que resulta ser mejor, esta es la terapia familiar. Se ha comprobado que resulta ser más eficaz en pacientes de hasta los 18 años de edad y con menos de 3 años de evolución de la anorexia, tanto como en la mejoría de la enfermedad como en la prevención de las recaídas. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>En pacientes mayores de 18 los resultados no son tan buenos pero se sugiere que la terapia familiar es más exitosas cuando la anorexia nerviosa a iniciado durante la adolescencia y también cuando ha habido una mayor relación entre la familia y el paciente o el enfermo. </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; margin: 0cm 0cm 10pt;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjalahcjqPKnyqs4XdkN9IjBTqV3UmG3WP1OcCQ0FRLBX2SuVnkB6cdFt8q-dmfANBxAhmaq5p8UYGXfvFPNbKltRTyG5k9BXKlFFrNQOSfKkPo-SKI6pUeTmmt8YOdp9Q_IM9iRntCuQ/s1600/file_20110826154707.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; cssfloat: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" nfa="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjalahcjqPKnyqs4XdkN9IjBTqV3UmG3WP1OcCQ0FRLBX2SuVnkB6cdFt8q-dmfANBxAhmaq5p8UYGXfvFPNbKltRTyG5k9BXKlFFrNQOSfKkPo-SKI6pUeTmmt8YOdp9Q_IM9iRntCuQ/s200/file_20110826154707.jpg" width="152" /></a><span style="mso-ansi-language: ES-EC;"><span style="font-family: Calibri;">Últimamente todas estas enfermedades están siendo más y más comunes, cada vez se escuchan más casos sobre esto. Es necesario que todos conozcamos un poco sobre los tratamientos para cada enfermedad, puede ser muy útil para ayudar a alguien que esté empezando con alguna de estas enfermedades para poder ayudar y salvar su vida.</span></span></div>
Por: Alegría CarriónADDMhttp://www.blogger.com/profile/00322693307951829765noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-2332865103631210331.post-76646238520328138022012-01-17T18:00:00.000-08:002012-01-17T18:10:14.365-08:00Obesidad<div class="MsoNormal" style="color: black; font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; line-height: 200%; margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: left; text-indent: 35.4pt;">
<div style="border: medium none;">
<span lang="ES" style="font-size: large; line-height: 200%;">Ahora la obesidad es muy común en adolecentes y niños, y si conoces a alguien que sufra de esta enfermedad, te sugiero que busques ayuda tanto médica como psicológica, lo antes posible ya que esta es una situación muy grave. </span></div>
</div>
<div style="color: black; font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; text-align: left;">
<span style="clear: left; float: left; font-size: large; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" kba="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVeYsVux2Tv33nAffpm8jB-CXSstV4E2uiMArMhmj_yLhBe680tM6OnWVvUCUqqIPvC5GI8A6cxH4ZU5dAY8KwCCmdFoyTxeB1e3mQ7bei_jKj03GKsNgurhV436TAAjioVJfNecogiQ/s200/thumbnail.jpg" width="180" /></span><span style="font-size: large;"><span style="line-height: 200%;">La obesidad es una enfermedad crónica, esta </span><span lang="ES" style="line-height: 200%;">se caracteriza por acumulación excesiva de grasa o <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Hipertrofia" title="Hipertrofia"><span style="text-decoration: none;">hipertrofia</span></a> general del <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Tejido_adiposo" title="Tejido adiposo"><span style="text-decoration: none;">tejido adiposo</span></a> en el cuerpo. Esto se da cuando existe </span><span style="line-height: 200%;">una alimentación excesiva en grasas sin el debido ejercicio físico para quemar la energía consumida</span><span style="line-height: 200%;"> <span lang="ES">y puede afectar a tu salud en un sentido mortal, ya que </span></span><span style="line-height: 200%;">la grasa que debería acumularse en el tejido adiposo se disgrega en distintos órganos del cuerpo.</span><span lang="ES" style="line-height: 200%;"> </span></span></div>
<div style="color: black; font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="color: black; font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><span lang="ES" style="line-height: 200%;">Se define obesidad cuando el índice de masa corporal </span><span lang="ES" style="line-height: 200%;">es igual o superior a 30 kg/m². También se considera obesidad cuando el perímetro abdominal aumentado en hombres mayor o igual a 102 cm y en mujeres mayor o igual a 88 cm</span></span><span lang="ES" style="font-size: large; line-height: 200%;">Existen dos tipos de obesidad, la obesidad exógena, que es cuando existe una alimentación excesiva, y la obesidad endógena que consiste en causa alteraciones metabólicas.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; color: black; font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOaDlkl3oVCdH1moBc0-S2b4TLI6v8kFQwQH1MIm-3xvJi2b6CesEHsF7YBpJseTGLqveIlxFEPqhsQFUQHCqOk7cL1Bj6ks0BGXQTlMXzF0mhAT-00b3WFzCKCovHiFK83EPCV5X2mw/s1600/h.bmp" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" kba="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOaDlkl3oVCdH1moBc0-S2b4TLI6v8kFQwQH1MIm-3xvJi2b6CesEHsF7YBpJseTGLqveIlxFEPqhsQFUQHCqOk7cL1Bj6ks0BGXQTlMXzF0mhAT-00b3WFzCKCovHiFK83EPCV5X2mw/s1600/h.bmp" /></a></span></div>
<div class="MsoNormal" style="color: black; font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; line-height: 200%; margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: left; text-indent: 35.4pt;">
<span lang="ES" style="font-size: large; line-height: 200%;">El sobrepeso y la obesidad son el quinto factor principal de riesgo de defunción en el mundo. Cada año fallecen por lo menos 2,8 millones de personas adultas como consecuencia del sobrepeso o la obesidad. Además, el 44% de la carga de diabetes, el 23% de la carga de cardiopatías isquémicas y entre el 7% y el 41% de la carga de algunos cánceres son atribuibles al sobrepeso y la obesidad.</span></div>
<div class="separator" style="border: medium none; clear: both; color: black; font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikAGawljdiSFVfqI1VVE08eVcWKNvpkwyznW0M0yBnP_mdIDat4ZXwz-BTVCsaDgsL1X8mgcQXqRU02Pc2NycE8SQ6X9qIN72fETjbmwlKT1Zbx5SqFaEa1StZjaVux2SCLfiWLjw4zA/s1600/o.bmp" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" kba="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikAGawljdiSFVfqI1VVE08eVcWKNvpkwyznW0M0yBnP_mdIDat4ZXwz-BTVCsaDgsL1X8mgcQXqRU02Pc2NycE8SQ6X9qIN72fETjbmwlKT1Zbx5SqFaEa1StZjaVux2SCLfiWLjw4zA/s1600/o.bmp" /></a></span></div>
<div style="color: black; font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="border: medium none; color: black; font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; line-height: 200%; margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: left; text-indent: 35.4pt;">
<span style="font-size: large;"> </span><span style="font-size: large;"><span lang="ES" style="line-height: 200%;">Las causas para que esta enfermedad mortal se dé son muchas, por ejemplo por causa genética, es decir que a través de la sangre los genes se alteran, y las personas que los heredan tienen siempre hambre y menos energía. También se da por causas </span><span style="line-height: 200%;">Neuroendocrinológicas, es decir el </span><span style="line-height: 200%;">Hipotiroidismo, la Hiperinsulinemia, Síndrome de Cushing, entre otros. Otra causa es por inactividad física, por una situación emocional conflictiva, por desequilibrio nutricional, por dejar de fumar y la suspensión de nicotina, el uso de medicamentos, como Fenotiacinas, Antidepresivos tricíclicos, Litio, Ciproheptadina, Cortisona, entre otras causas.</span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; color: black; font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAIJiBkkqiC5vUXivsydoHJR6cTHdR627m5phrKkBVP-SrqTjFa-zneEjLjd7elN3ejfpNcz-2ppqwe2rRqZ5C_oJhVbcLnicVGYsi0IYU800O1Cb4yT9aHJphH-gKWc2Zt9h_Ux-vMA/s1600/imagesCA37B35L.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" kba="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAIJiBkkqiC5vUXivsydoHJR6cTHdR627m5phrKkBVP-SrqTjFa-zneEjLjd7elN3ejfpNcz-2ppqwe2rRqZ5C_oJhVbcLnicVGYsi0IYU800O1Cb4yT9aHJphH-gKWc2Zt9h_Ux-vMA/s1600/imagesCA37B35L.jpg" /></a></span></div>
<div class="MsoNormal" style="border: medium none; color: black; font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; line-height: 200%; margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: left; text-indent: 35.4pt;">
<span style="font-size: large;"><span style="line-height: 200%;"><span style="line-height: 200%;">Existen muchas formas de prevención para que esta enfermedad no aparezca, por ejemplo</span><span style="line-height: 200%;">, estimular la actividad física, evitando el sedentarismo, si se comienza a notar predisposición genética alimentarse adecuadamente, prevenir las enfermedades que puedan derivar de la obesidad, cuidar el estilo de vida y la salud, Antes de intentar perder peso debe acudir a un especialista en dietética y nutrición, que le ayudará a llevar una dieta correcta y equilibrada para su salud. </span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="border: medium none; color: black; font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; line-height: 200%; margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: left; text-indent: 35.4pt;">
<span style="font-size: large;"><span style="line-height: 200%;"><span style="line-height: 200%;"> <span style="line-height: 200%;">Así llevar un estilo de vida saludable y sin problemas de ningún tipo, este tema es muy importante para conversar y tratarlo en familia y amigos, para poderse apoyar uno al otro, si tienes alguna duda o comentario por favor asnos lo saber y te ayudaremos.</span></span></span></span><span style="font-size: large;"> </span></div>
<div style="line-height: 200%; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<span style="color: black; font-family: "Century Gothic","sans-serif"; font-size: 10pt; line-height: 200%;"> </span></div>
<div style="line-height: 200%; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="border: medium none; line-height: 200%; margin: 0cm 0cm 10pt; text-indent: 35.4pt;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="border: medium none; line-height: 200%; margin: 0cm 0cm 10pt; text-indent: 35.4pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="border: medium none; line-height: 200%; margin: 0cm 0cm 10pt; text-indent: 35.4pt;">
<br /></div>ADDMhttp://www.blogger.com/profile/00322693307951829765noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-2332865103631210331.post-65458477871264750312012-01-17T17:02:00.000-08:002012-01-17T18:09:46.996-08:00La desnutrición y como prevenirla<div style="color: black; font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; text-align: left;">
<span style="font-size: large;">Para prevenir la desnutrición es necesario
alimentarse correctamente. Los alimentos que se deben consumir deben
proporcionar un balance de nutrientes. Los nutrientes son sustancias que deben
ser provistas por la alimentación, ya que no pueden ser reconstruidas por el
mismo cuerpo humano en cantidades exactas y suficientes. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="color: black; font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="color: black; font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxODL3X5pFULhT5Hq41mx1V_72xqX1B8qeO9sFNL2DQYVnguziDACvMlxfmyALHR9ZX0tKELm74mmawvdKDVDdvysyEsW-mewbeY0OdssOAXCX5D2PjTMfwhlNKogr-9YOJcTRpC_Tvg/s1600/nutrientes11.jpeg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="238" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxODL3X5pFULhT5Hq41mx1V_72xqX1B8qeO9sFNL2DQYVnguziDACvMlxfmyALHR9ZX0tKELm74mmawvdKDVDdvysyEsW-mewbeY0OdssOAXCX5D2PjTMfwhlNKogr-9YOJcTRpC_Tvg/s320/nutrientes11.jpeg" width="320" /></a></span><span style="font-size: large;">Los principales nutrientes para mantener una
buena salud en el organismo son los macronutrientes. Estos se componen por
proteínas, lípidos o grasas y carbohidratos. También existen los
micronutrientes como las vitaminas (B1,B12,B6,B3,B3) y minerales (calcio,
fosforo, sodio, flúor, hierro, yodo entre otros). Además se debe mencionar el agua
que esta en mayor proporción en nuestro cuerpo. Por otro lado se encuentran los
nutrientes esenciales, son aquellos que contienen entre 8 a 10 aminoácidos
(parte mas pequeña de las proteínas), 2 ácidos grasos,13 vitaminas y
aproximadamente 16 minerales. Es importante tener en cuenta que el
macronutriente que proporciona mayor cantidad de energía son los carbohidratos
seguida de las grasas, mientras que, las proteínas aportan los aminoácidos al
cuerpo. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="color: black; font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="color: black; font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxsHAjnKTWLaw-Ljll6JfOzH3QbnPHAd1o0qxe8Dk1TfJGgcK0SDDf410WjBaF2V8nf6bJK1XJUAPMcVtv6fQJlgEfF7VmOE8xtI3FsawdpFWQYLFnPt21web-m6K9nd0daCG6Gqiu6Q/s1600/300px-PiramideAlimentariaSENC2004.jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxsHAjnKTWLaw-Ljll6JfOzH3QbnPHAd1o0qxe8Dk1TfJGgcK0SDDf410WjBaF2V8nf6bJK1XJUAPMcVtv6fQJlgEfF7VmOE8xtI3FsawdpFWQYLFnPt21web-m6K9nd0daCG6Gqiu6Q/s1600/300px-PiramideAlimentariaSENC2004.jpeg" /></a></span><span style="font-size: large;">Una dieta balanceada se la sigue con una guía
de alimentación mejor conocida como pirámide alimenticia. Esta se encuentra compuesta
por los cinco grupos de alimentos principales que son: los cereales, como el
pan o la quinua. Las frutas, como manzana o peras. Los vegetales, como la
lechuga. Las carnes y los pescados y finalmente por los productos lácteos como la
leche. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="color: black; font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="color: black; font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; text-align: left;">
<span style="font-size: large;">Un plan de alimentación saludable y
recomendable para un adulto se las encuentra en las pirámides alimentarias,
estas se dividen en 5 grupos. La primera fase es de frutas las cuales se
consumen como mínimo 3 proporciones por día, también en este grupo también se
encuentran los vegetales los cuales se recomienda consumir un mínimo de 4
proporciones por día. La segunda fase esta compuesta por los carbohidratos, las
porciones recomendadas son entre 4 a 8
porciones por día. Luego tenemos las proteínas y lácteos que se consumen de 3 a
7 porciones por día, la cuarta fase esta compuesta por grasa y aceites, que se
debe comer de 3 a 5 porciones por día. Por ultimo, se encuentran los azúcares
que no son necesarios pero se los consume con una cantidad máxima de 75 calorías
por día.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="color: black; font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="color: black; font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; text-align: left;">
<span style="font-size: large;">Para evaluar el estado nutricional en
situaciones clínicas es necesario revisar los estados de malnutrición o el
riesgo que se corre de presentar la misma. Para ello el medico evaluara los
síntomas del paciente que en el caso de que presente malnutrición tendrá
síntomas como sobrepeso, que se definirá según la altura o masa corporal del
individuo, además de la posible la aparición de enfermedades relacionados con
problemas nutricionales, o simplemente problemas como falta de apetito. Al correr
el riesgo de padecer alguno de estos síntomas es importante controlar al
paciente y detener el problema.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="color: black; font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQjCqEOE9QQV4XiabtIPrIbW3Yy95uzWbgEMYfkEvr5BvNyhyphenhyphenI2a0rQZR1RhbEohyphenhyphenGYuqjCZGolhc7uIoqN8SuLRCdPWjd4E6ZzuPoepTbESf_wL_mYh8-hvNREtVrQrHMG8uvNh2H3A/s1600/neno.jpeg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="248" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQjCqEOE9QQV4XiabtIPrIbW3Yy95uzWbgEMYfkEvr5BvNyhyphenhyphenI2a0rQZR1RhbEohyphenhyphenGYuqjCZGolhc7uIoqN8SuLRCdPWjd4E6ZzuPoepTbESf_wL_mYh8-hvNREtVrQrHMG8uvNh2H3A/s320/neno.jpeg" width="320" /></a></span><span style="font-size: large;"><o:p> </o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="color: black; font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; text-align: left;">
<span style="font-size: large;">En conclusión puedo decir que la desnutrición
es un problema alimenticio reconocido mundialmente. Este puede presentarse por
varios factores, entre ellos la falta de recursos económicos entre la gente, ya
que esta gente no puede comer lo necesario o lo pedido para poder nutrirse
debido a sus condiciones de vida. Además de la ignorancia de las personas y del
déficit de nutrientes por no comer los alimentos necesarios previstos en la
pirámide nutricional. Por ello, es muy importante conocer las proporciones
adecuadas para manejar una dieta controlada a lo largo de la vida.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="color: black; font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="color: black; font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; text-align: left;">
<span style="font-size: large;">Por: Daniela Riofrío. </span></div>
<span style="font-size: large;"><br /></span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span><br />
<br />ADDMhttp://www.blogger.com/profile/00322693307951829765noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-2332865103631210331.post-14416925106071138652012-01-17T14:56:00.000-08:002012-01-17T18:09:05.137-08:00La bulimia<div class="MsoNormal" style="border: medium none; margin: 0cm 0cm 10pt;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyEy6CyStgw0hP_dC2S0wKUi5bV4OAsFhwMB5fEsaEVTXEHkg97PO9XitzZ3RloZYn_cgAbc4-_NeRDXFrbiT957U3PpKnRtU8v-XlN_a19HrwXGDQHf00znzAiHFaEtwuucfsr_-16Q/s1600/bulimia22NTnva.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="145" kba="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyEy6CyStgw0hP_dC2S0wKUi5bV4OAsFhwMB5fEsaEVTXEHkg97PO9XitzZ3RloZYn_cgAbc4-_NeRDXFrbiT957U3PpKnRtU8v-XlN_a19HrwXGDQHf00znzAiHFaEtwuucfsr_-16Q/s200/bulimia22NTnva.jpg" width="200" /></a><span lang="ES" style="color: black; font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; font-size: large; line-height: 115%;">Actualmente la bulimia es una enfermedad muy reconocida y muy frecuente a nivel mundial. Este desorden alimenticio afecta a los jóvenes como nosotros y se manifiesta con más frecuencia en las mujeres. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="border: medium none; color: black; font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span lang="ES" style="font-size: large; line-height: 115%;">Las personas que poseen esta enfermedad son aquellas que no pueden controlarse así mismas con respecto a una adecuada alimentación, es decir, que son incapaces de dominar los impulsos que los llevan a comer. Pero lo hacen con la intención de no engordar, por lo tanto se sienten culpables y tienen vergüenza al ingerir muchos alimentos que les lleva a causas menos apropiadas.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="border: medium none; color: black; font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6V6pnfR-nCjp_2kPnInbnYekrX1twPK92X5hyphenhyphenD1PUWLwL-u6t8L_FNQ41gzISsmVSWRTV6i70kqcNrazcAGUjPTkyCUGiLgTD_mue8LD444lM35vtA7Q6pz05Y5e8soaeSfJSaODuNA/s1600/bulimia.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" kba="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6V6pnfR-nCjp_2kPnInbnYekrX1twPK92X5hyphenhyphenD1PUWLwL-u6t8L_FNQ41gzISsmVSWRTV6i70kqcNrazcAGUjPTkyCUGiLgTD_mue8LD444lM35vtA7Q6pz05Y5e8soaeSfJSaODuNA/s200/bulimia.jpg" width="200" /></a></span><span lang="ES" style="font-size: large; line-height: 115%;">Los diferentes motivos para que la bulimia se de en jóvenes son que las personas enfermas con bulimia, <a href="http://www.blogger.com/" name="_GoBack"></a>al verse en el espejo se ven gordas, por lo tanto tienden a vomitar o usar laxantes. Por lo tanto se puede generar un gran desequilibrio en el organismo que puede ocasionar graves cambios del sistema digestivo, algunos de estos cambios son daños drásticos en el estomago, esófago y también en la boca, especialmente en las encías, deshidratación y también, desnutrición. Este es un paso para la anorexia, que puede terminar en la muerte por tanta perdida de potasio y esto ocasiona problemas cardiacos. La bulimia en la adolecencia es una patología que debe ser tenida muy en cuenta, ya que puede traer complicaciones importantes a la salud de la persona bulímica, </span><span style="font-size: large; line-height: 115%;">La bulimia se caracteriza por afectar en adolecentes en especial a mujeres, cuyo objetivo es perder peso. La bulimia se da en mujeres entre los 14 y los 20 años de edad.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="border: medium none; color: black; font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-size: large; line-height: 115%;">Hay dos tipos de bulimia, cada una es peor que la otra. La primera es la bulimia nerviosa, esta consta en las personas que se auto producen el vomito, usan excesivamente y abusan de laxantes, diuréticos y enemas, este tipo de bulimia es llamado purgativo. El otro tipo de bulimia es el no purgativo que consta en los jóvenes que ayunan o se ponen dietas en exceso, o bien hacen ejercicio de forma compulsiva, lo cual hace que bajen mucho de peso.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="border: medium none; color: black; font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSRJwXd9juQhmYH558SOeGBbCU0gNW_bMKQvE01YEqbo34rLQhFv1gXotJVIupNHte_omVt6hTGBmiRcW5eilyr1ZiqHqo_WRS0HlldKWueQ1txyN3PSEbqAE5tG_t7wYLBc9R_jLRHw/s1600/bulimia-anorexia.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" kba="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSRJwXd9juQhmYH558SOeGBbCU0gNW_bMKQvE01YEqbo34rLQhFv1gXotJVIupNHte_omVt6hTGBmiRcW5eilyr1ZiqHqo_WRS0HlldKWueQ1txyN3PSEbqAE5tG_t7wYLBc9R_jLRHw/s200/bulimia-anorexia.jpg" width="138" /></a></span><span style="font-size: large; line-height: 115%;">En conclusión la bulimia es una enfermedad muy mala, las personas enfermas tienen muchos cambios en su desarrollo. Normalmente cuando alguien está con bulimia es consciente de que su patrón alimenticio no es normal, por lo tanto expresa miedo y vergüenza. Es importante que estemos informados sobre lo que nos puede pasar cuando obtenemos esta enfermedad, para que reflexiones y no pongas en riesgo a tu cuerpo por tener miedo de cómo eres. </span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span><br />
<span style="font-size: large;">Por: Alegría Carrión</span></div>ADDMhttp://www.blogger.com/profile/00322693307951829765noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-2332865103631210331.post-23017860046689999952012-01-16T19:00:00.000-08:002012-01-17T18:08:53.777-08:00Anorexia ¿Un espejismo?<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEu4_nBDIxrqSUQnPHzZGOn2flt2_IeWkxEYcvO54LRfgOJ2PhlJ22dityBKc0HsIlmE2aUwkTLvVlZwNGl2p_J7j7d6qpaEQQnq13EuQirbUF9CQPlaAviXkenK5ks6nKqRQ29KkcbA/s1600/anorexiaaaa%2521.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><span style="color: black;"><img border="0" height="200" kba="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEu4_nBDIxrqSUQnPHzZGOn2flt2_IeWkxEYcvO54LRfgOJ2PhlJ22dityBKc0HsIlmE2aUwkTLvVlZwNGl2p_J7j7d6qpaEQQnq13EuQirbUF9CQPlaAviXkenK5ks6nKqRQ29KkcbA/s200/anorexiaaaa%2521.jpg" width="139" /></span></a><shapetype coordsize="21600,21600" filled="f" id="_x0000_t75" o:preferrelative="t" o:spt="75" path="m@4@5l@4@11@9@11@9@5xe" stroked="f"><stroke joinstyle="miter"></stroke><formulas><f eqn="if lineDrawn pixelLineWidth 0"></f><f eqn="sum @0 1 0"></f><f eqn="sum 0 0 @1"></f><f eqn="prod @2 1 2"></f><f eqn="prod @3 21600 pixelWidth"></f><f eqn="prod @3 21600 pixelHeight"></f><f eqn="sum @0 0 1"></f><f eqn="prod @6 1 2"></f><f eqn="prod @7 21600 pixelWidth"></f><f eqn="sum @8 21600 0"></f><f eqn="prod @7 21600 pixelHeight"></f><f eqn="sum @10 21600 0"></f></formulas><path gradientshapeok="t" o:connecttype="rect" o:extrusionok="f"></path><lock aspectratio="t" v:ext="edit"></lock></shapetype><span style="color: black; font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; font-size: large;">Actualmente existen muchos casos de anorexia, no conozco a nadie con esta enfermedad, pero si tú conoces a alguien o si tú tienes este problema, se debe buscar atención médica rápidamente, Si sospechas que alguien que está cerca de ti lo tiene, no pienses dos veces y ayúdala. Esto puede ser más peligroso mientras más tiempo pase sin ser tratado. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="border: medium none; color: black; font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Deberías saber que la anorexia nerviosa es un desorden alimenticio y es caracterizada por el rechazo a la comida y por la pérdida enorme de peso. Anorexia significa literalmente "pérdida del apetito" pero esta definición es engañosa porque las personas con esta enfermedad sí tienen hambre, pero igual rechazan la comida porque tienen miedo a engordarse y se ven a sí mismos gordos, aunque están muy flacos y tratan de arreglar esta "imperfección" no comiendo y haciendo un montón de ejercicio con el fin de perder peso. Cuando las personas con anorexia nerviosa pesan por lo menos el 15% menos del peso normal de su cuerpo, llegan a tener graves problemas de salud y como ya te podrás imaginar pueden llegar a la muerte. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="border: medium none; color: black; font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Esta enfermedad usualmente empieza en la pubertad o en adolecentes de nuestra edad pero puede desarrollarse en cualquier momento. <span style="line-height: 115%;">El 90% de las mujeres sufren de anorexia. </span>Como ya sabes es mucho más probable que se desarrolle en actores, modelos, bailarines y atletas o deportes en los que la apariencia y el peso son importantes. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="border: medium none; color: black; font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvIb7SuBiO1T2BQVNRQ4iJxHuG2Y4j-PvKSiTOYq7T8Ka37sG_E65GrM9rJgUUH7aBpTUfhUNLXZii2msRkzjbneyem11ZzvkJAKXzwIYk66jDtd1SxNuMuQZpepR2iUxPeVZyRc9rMg/s1600/anorexiaaaa.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" kba="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvIb7SuBiO1T2BQVNRQ4iJxHuG2Y4j-PvKSiTOYq7T8Ka37sG_E65GrM9rJgUUH7aBpTUfhUNLXZii2msRkzjbneyem11ZzvkJAKXzwIYk66jDtd1SxNuMuQZpepR2iUxPeVZyRc9rMg/s200/anorexiaaaa.jpg" width="200" /></a></span><span style="font-size: large;">La causa exacta de la anorexia nerviosa no se sabe, pero las investigaciones dicen que la personalidad, las emociones, pensamientos y causas ambientales podrían ser los responsables. Los sentimientos de incompetencia, baja </span><span style="font-size: large;"><a href="http://www.brillayactua.com/2012/01/08/autoestima/">autoestima </a></span><span style="font-size: large;">, ansiedad, rabia o soledad también podrían contribuir a su desarrollo. Muchas veces las personas podrían tener una historia de haber sufrido burlas respecto a su tamaño o peso, como tú sabes la presión de los amigos y de una sociedad que identifica la apariencia física con la belleza también puede tener un impacto en el desarrollo de este desorden. Este trastorno también podría ser heredado. Las personas con anorexia nerviosa, casi siempre usan la comida como una forma de tener control cuando otras áreas de sus vidas están bajo mucho estrés o cuando se sienten muy preocupados. Los desórdenes alimenticios también podrían tener causas físicas ya que los cambios en las </span><span style="font-size: large;"><a href="http://www.cienciapopular.com/n/Medicina_y_Salud/Hormonas/Hormonas.php">hormonas </a></span><span style="font-size: large;"> que controlan la manera como el cuerpo y la mente mantienen el humor, el apetito, los pensamientos y la memoria, podrían fomentarlos.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="border: medium none; color: black; font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8P2tVn0CJQ6a7-soaXM9hcMGZDMlMy5Q6gbb_bcg_yuF8qFQJ4g6MMKr_Co6bFB8euvogA-lnWU8dtT-AIgMnYpB3yG8IS8WbEyqefXSDE9eFkxizNteXwFvQxFHcvCkhnoiiM0rTwA/s1600/anorexia%2521%2521%2521.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; height: 151px; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; width: 201px;"><img border="0" height="166" kba="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8P2tVn0CJQ6a7-soaXM9hcMGZDMlMy5Q6gbb_bcg_yuF8qFQJ4g6MMKr_Co6bFB8euvogA-lnWU8dtT-AIgMnYpB3yG8IS8WbEyqefXSDE9eFkxizNteXwFvQxFHcvCkhnoiiM0rTwA/s200/anorexia%2521%2521%2521.jpg" width="200" /></a></span><span style="font-size: large;">Es necesario que sepas que es importante que te tomes un tiempo para reflexionar sobre este grave problema que afecta a mucha gente en el mundo entero.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="border: medium none; color: black; font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">¿Te parece interesante este tema? Síguenos y encontraras más información sobre la anorexia, un trastorno que puede cambiar tu vida de forma negativa. </span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span><br />
<span style="font-size: large;">Por: Doménica Loaiza </span></div>ADDMhttp://www.blogger.com/profile/00322693307951829765noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-2332865103631210331.post-81106008392579863192012-01-15T19:12:00.000-08:002012-01-18T18:49:43.209-08:00La anemia<div style="color: black; font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><span style="background-color: white;"> La sociedad en la que vivimos esta llena de enfermedades causadas por la mala alimentación o por el simple echo de la ignorancia de ella. Es vital que los seres vivos tengan una adecuada nutrición y una dieta sana para que su potencial de desarrollo se optimo. Durante la infancia y la adolescencia los hábitos alimenticios marcan la diferencia para toda una vida sana o el riesgo de sufrir enfermedades en años futuros. En las distintas etapas de la vida se necesitan aportes nutrientes según la edad y condiciones fisiológicas.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="color: black; font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="color: black; font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgM47NGts2rq4SF1lXNR2lwq5dkAooZMy8h2bfNUW8YM8g5cjUc9dBxUE1dIIOHPEGJ0Vd2xmJmJkxLV0GAjDIml8wPCoS3JicH-xxdX-EQwp95nXpr-1GA1oTBwaDhKAJYjt1uBKV-lw/s1600/am_79215_3656282_513335.jpeg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><span style="background-color: white;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgM47NGts2rq4SF1lXNR2lwq5dkAooZMy8h2bfNUW8YM8g5cjUc9dBxUE1dIIOHPEGJ0Vd2xmJmJkxLV0GAjDIml8wPCoS3JicH-xxdX-EQwp95nXpr-1GA1oTBwaDhKAJYjt1uBKV-lw/s320/am_79215_3656282_513335.jpeg" width="320" /></span></a></span><span style="font-size: large;"><span style="background-color: white;">La anemia es una enfermedad en la que la sangre tiene menor cantidad de glóbulos rojos de lo común. La anemia se encuentra cuando los glóbulos rojos no contienen la necesaria hemoglobina. La hemoglobina es una proteína de hierro que le da a la sangre el color rojo. Esta proteína permite a los glóbulos rojos transportar el oxigeno de los pulmones a todo el cuerpo. Esta enfermedad se presenta en un 40 a nivel mundial.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="color: black; font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; text-align: left;">
<br />
<span style="background-color: white; font-size: large;">El síntoma mas frecuente en la anemia es el cansancio (sensación de agotamiento y debilidad), otros signos de anemia es tener dificultad de respirar, mareo, dolor de cabeza, frio en las manos y en los pies, palidez y dolor de pecho. Estos signos y síntomas pueden presentarse porque el corazón tiene que trabajar más para bombear sangre con oxígeno por el cuerpo.</span></div>
<div style="color: black; font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; color: black; font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3_hFq2RTUDjf5UBP49-VpSQZZ8MejbBxK5iJJuva79s1fCRKxJdAVBO6gWWNhKAFE722cYg6CPOJ2DnTIcbPMuTX_FfaQM_dw4EYj6V4f0MK_MDRxH24uVEv5dzx-zQAPr07M_X6EkA/s1600/Mareo-y-sus-causas.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="background-color: white;"><img border="0" height="215" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3_hFq2RTUDjf5UBP49-VpSQZZ8MejbBxK5iJJuva79s1fCRKxJdAVBO6gWWNhKAFE722cYg6CPOJ2DnTIcbPMuTX_FfaQM_dw4EYj6V4f0MK_MDRxH24uVEv5dzx-zQAPr07M_X6EkA/s320/Mareo-y-sus-causas.jpeg" width="320" /></span></a></span></div>
<div style="color: black; font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="color: black; font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><br /></span><br />
<span style="background-color: white; font-size: large;">La anemia es una enfermedad muy común, por lo general sucede por la falta de información y porque las personas no tienen acceso a alimentos nutritivos o no saben alimentarse adecuadamente. Los principales suplementos que previenen la anemia son el hierro, el acido fólico y la vitamina B12, estas son vitaminas y minerales que se encuentran en varios alimentos como el maní, semillas de girasol, garbanzo ,avellanas, espinaca, brócoli, alcachofa, huevos, lácteos, carnes entre otros. Estos tres ayudan a la formación de la hemoglobina, glóbulos rojos y elaboración de células. Es por eso que estas son muy importantes para prevenir la anemia.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; color: black; font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0OTaCEfBZgOHVJx3uowck_ueZCinW-_fVi6GCI8zq7271yWXjVWuig8gYnd_szBg9k_D05jwsi2zG_LDQj8LRvTiJQLP9PaQk8YGa4hTi9mpu2nu4OgNoUEW7Rhsd3XkfJbY5VaM2cA/s1600/alimentos-ricos-hierro.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="background-color: white;"><img border="0" height="196" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0OTaCEfBZgOHVJx3uowck_ueZCinW-_fVi6GCI8zq7271yWXjVWuig8gYnd_szBg9k_D05jwsi2zG_LDQj8LRvTiJQLP9PaQk8YGa4hTi9mpu2nu4OgNoUEW7Rhsd3XkfJbY5VaM2cA/s320/alimentos-ricos-hierro.jpeg" width="320" /></span></a></span></div>
<div style="color: black; font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: none repeat scroll 0% 0% white; color: black; font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><span style="background-color: white;">Existen varias causas por las cuales se da este tipo de enfermedad, además de la principal, el desorden alimenticio, la falta de producción de glóbulos rojos, ,las enfermedades y sus tratamientos, el embarazo, el cáncer, entre otros.</span></span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span><br />
<span style="background-color: white; font-size: large;">Yo creo que la anemia, en caso de que usted no la tenga por herencia como la anemia de células falciformes, la puede evitar y/o prevenir, especialmente por aquellas anemias causadas por ausencia de hierro y vitaminas dichas. Es por eso que una alimentación puede ayudarle a evitar tener problemas a futuro o puede ayudarle a desacerlos.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="color: black; font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; margin-bottom: 0cm; text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="color: black; font-family: Georgia,"Times New Roman",serif; margin-bottom: 0cm; text-align: left;">
<span style="font-size: large;">Por: Daniela Riofrío.</span></div>ADDMhttp://www.blogger.com/profile/00322693307951829765noreply@blogger.com10